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但大家不知道的是,植物油的热量是非常高的,相同重量的植物油所提供的热量要高出猪肉一倍多,是鳗鱼的4倍多。

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为了验证益生菌是否总是会对肠道菌群产生显著的影响,2016年一篇发表在《Genome Medicine》上的文章从检索自PubMed、Scopus和ISI Web of Science三大数据库的1287篇益生菌相关文献中严格筛选出了7篇随机对照试验,来评估益生菌(包括双歧杆菌、乳杆菌和芽孢杆菌等)对整体肠道菌群变化的影响,结果发现并没有显著差异。

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运动可以带来愉悦感,是缓解压力和疲劳的最好方法,建议大家保持每天行走一万步,甩掉坏情绪。

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小贴士:橘子皮内含有挥发油,这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳,新鲜橘子皮中含有的挥发油较多,但是并不适合用于浸泡。因为新鲜的橘子皮表面可能会有农药残留或保鲜剂等。

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脑出血,指脑实质内的非外伤性出血。脑出血多数发生在大脑半球,约占 80%,少数可发生于额、顶、枕或颞叶,原发于脑干和小脑者约占 20%。脑出血是发病率和死亡率很高的疾病,属于中医“中风”的范畴。