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红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。

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方药:镇肝息风汤加减。怀牛膝30g,生龙骨30g,生白芍、天门冬、玄参、生地、醋龟甲、茵陈、川楝子、炒杜仲各10g,竹茹6g,代赭石30g,生牡蛎30g。

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王陇德:少吃只能影响免疫功能,而且体重还会反弹。科学的减肥,不是节食不吃,而是讲究科学搭配饮食,加上长期的坚持合理运动。

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一般来说,脊髓损伤的患者是具有强大的恢复潜能的,瘫痪部位有感觉者,运动功能恢复的机会较大;感觉正常的部位,运动能力恢复的可能性超过50%。但遗憾的是,这4名患者仅靠运动训练并没有改善病情,恢复运动功能。

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《景岳全书·中兴论》强调:“故人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半。”说明中年时期的养生保健至关重要,如果调理得当,就可以保持旺盛的精力而防止早衰、预防老年病,可延年益寿。对于中年人群的健康危机,小固建议可以从以下3点进行解除:

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作为中国专家辞职办医的先行者,首都医科大学三博脑科医院创始专家于春江教授在接受《看医界》专访时,对当下医生辞职办医、民营医院发展讲述自己的观察与思考。