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因为我们吃下去的碳水化合物会被分解成葡萄糖,而大脑最需要的能量来源就是葡萄糖。脑细胞跟其他细胞不同,专挑葡萄糖,无法依靠其他形式的能量。

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许多益生菌和微生物的化合物正在进入研究和临床试验的下一个阶段。研究人员希望这能阐明肠道微生物如何与特定疾病和医疗条件相互作用,从而能够发现更有针对性和治疗性的益生菌。

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  常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会导致人体钙流失,尿液中钙含量随之增多,继而可能形成肾结石,对肾脏微环境也有一定的影响。

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鸡蛋不仅有乙群,优质的蛋白质也与制造细胞和神经传导物质有关。而且还有丰富的维生素A,E的,维生素B6,维生素B12,叶酸和锌等活化脑力的营养素。

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早餐很重要。人在睡觉时,脑的能量消耗其实更高达三分之二,因此在一夜睡眠之后,体内的葡萄糖大概也快用完了,所以早餐就是适时补充脑部所需的能量。

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养生保健不是一天两天的功夫,需要长期坚持才能看到效果的。希望大家都能够拥有一个健康的身体,开心生活每一天!