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人体抵抗力下降,轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作,甚至还会诱发肢体部位的动脉痉挛、关节炎和其他风湿性疾病,尤其是在秋冬这两个天气寒冷的季节。

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彻底清洁牙齿是预防龋病和牙周疾病的重要措施。人的牙齿表面凹凸不平,难免藏污纳垢。

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一项2013年的研究发现,荔枝含有一种名为亚甲环丙基甘氨酸(methylenecyclopropylglycine,MCPG)的化学物质,这种物质在动物身上也会造成相同程度的血糖降低。

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孩子对周围事物有着强烈的好奇心,他们会模仿家长的一言一行。所以,我们要注意避免在孩子面前吃药,以免孩子对其进行模仿。

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因此,预防秋燥是重要的秋季养生保健原则。室内要保持一定的湿度,注重补充机体的水分,一定要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。在健康养生知识中,要学会防止肌肤干燥,大家可涂擦各种护肤霜。这样以保肌肤滋润。

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春回大地,万物复苏,也是人们锻炼好时机。最佳锻炼时间在早7-9时或下午4-5时。心脑血管疾病患者需选择适合的运动方式,如散步、太极拳、快步行走等较舒缓的运动。