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由于很多人的工作性质,导致不得不长时间的对着电脑,长时间保持一个姿势在办公桌前工作,除了上洗手间和吃饭,很多工作人员或者是学生都会保持这种工作状态很久,这样长时间的对着电脑或者是玩手机很容易导致身体出现各种各样的健康问题。

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人的身体是一个充满细菌的完整生态系统,其中大部分都存在于我们的皮肤和肠道内。它们帮助消化食物,保持我们的肠道进行运动。像乳酸菌和双歧杆菌这样在发酵食品中发现的细菌,被认为能使我们的肠道更健康,这是益生菌最初的概念。

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  目前,每个成人每年通过呼吸、饮用水、食用贝类所摄取的微塑料可高达32000个,尽管微塑料对于人类的影响还没有定论,但潜在的危险是存在的,应该引起我们的高度重视。

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  因此,我们应该呼吁禁止柔珠的生产,减少日常生活中一次性塑料制品的使用。减少并最终逐步淘汰一次性的塑料包装和物品,为了我们的环境和健康,大家都应该行动起来。

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坚果类像杏仁,核桃,松子等,不仅是低胃肠食物,也富含ω-3脂肪酸。而且还有丰富的维生素,硒等抗氧化物质,保护脑细胞不受自由基损害。

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早春已悄悄变成心脑血管多发的季节,其一日多天气,早晚温差大,故汗液排泄减少,水钠潴留发生较多,加上人们冬季喜食肥甘厚腻食品,盐分的摄取较夏季明显增多,导致心脑血管疾病频发。