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  晨起一杯温热的白开水,可以促进排泄、防治便秘,还能稀释血液、促进血液循环,对减肥女性尤为适用。

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如银耳冰糖糯米粥、百合莲子粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻等等。另外,还应该多吃一些酸味的果蔬,尽量少吃辛辣刺激的食物,这样对护肝益肺是大有好处的。

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50-60年代,出现了一种叫的Contergan安眠药,后来大批无手无腿的婴儿出生才发现孕妇使用本药导致婴儿畸形——人们过快而且毫无保留地接受新技术!

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  研究人员们来到穆扎法尔布尔的医院,对很多出现症状的孩子进行测试,并询问他们的父母关于孩子的生活方式和饮食习惯。此外,他们还收集到了疾病爆发程度最高地区附近果园中的荔枝。

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早餐很重要。人在睡觉时,脑的能量消耗其实更高达三分之二,因此在一夜睡眠之后,体内的葡萄糖大概也快用完了,所以早餐就是适时补充脑部所需的能量。

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 甩不掉的小腹赘肉令很多人非常头疼。腹部肥胖可不是小事,不仅影响体型美观,还是一种病前症状的信号——可能引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示,腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围,男性一般不超过90cm