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也会避免因为长期久坐而出现的胃肠道疾病。可以促进肠道的蠕动和提升胃液的分泌,逐渐的增强消化功能,只有这样才可以避开多种疾病的侵害,还可以预防出血或者是痔疮的出现。

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所以脑神经学家给的建议是:以“做”来解决“累”,用积极休息取代消极放纵。他们给出了一些建议供妈妈们参考,但最适合我们自己的方法还是要自己来探索哦。

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心怀慈悲之人,以爱待人,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以才能长寿。

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去年,投资者向研发脑科或精神科疾病药物的公司注入了33亿美元的资金,超过了过去十年中的任何一年。

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因为我们吃下去的碳水化合物会被分解成葡萄糖,而大脑最需要的能量来源就是葡萄糖。脑细胞跟其他细胞不同,专挑葡萄糖,无法依靠其他形式的能量。

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建议由“先吃饭后吃水果”改为“先吃水果再吃饭”。将水果放在饭前,可以保证快速消化,有效帮助控制热量、补充膳食纤维、矿物质和微量元素。