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《景岳全书·中兴论》强调:“故人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半。”说明中年时期的养生保健至关重要,如果调理得当,就可以保持旺盛的精力而防止早衰、预防老年病,可延年益寿。对于中年人群的健康危机,小固建议可以从以下3点进行解除:

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虽然坚果营养丰富,但绝不是“贪嘴”的理由。上述表格可以显示,由于坚果脂肪含量高(葵花籽、松子、核桃尤其明显)、储存的热量高,过多的摄入就会转化为脂肪保存在体内,千万要控制“量”

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我们知道把一个孩子放到一个正常的环境里,没有人特意教他说话,他潜移默化也会说;但是把一个孩子放在正常的环境里,没有人教他阅读,他就是文盲。

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没有谁是天生的破产者,他们都是原本的普通人,因为某些原因被生活彻底打败了——成为真正的失败者。(相信10-20年后中国也会出现相应现象)

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俗话说“十人九痔”,得了痔疮很难受,用熏洗坐浴的方法就可以起到不错的治疗效果。熏洗能有效减轻和消除患者的症状,尤其是炎性血栓性外痔。一般每天1~2次,每次熏洗15~20分钟左右就行。

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  应该说,这是一个世界上都关心的问题,许多机构和科学家们进行了大量的研究,得出的结论也不相同: