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地黄饮子加减。熟地 15g,麦冬 12g,石斛 12g,巴戟天 12g,肉苁蓉 12g,五味子 9g,石菖蒲 6g,远志 6g,制附子 10g(先煎 1 小时),山萸肉 12g,干姜 10g,肉桂 6g。

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我们应注意药品说明书中的贮存方式,比如有“密闭,阴凉处保存”字样,我们就应采取密闭保存和避光保存的贮存方式,避免药品氧化,也避免潮湿空气进入,造成药物潮解等。

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有研究指出使用血管活性药物如西洛他唑可以提高脑间质Aβ的清除。除外药物,行为学干预亦或能调节脑血管旁通路功能,例如睡眠习惯、运动等。而对其进行睡眠剥夺后则产生了与上述相反的现象。

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清淡饮食还包括少吃精细的食物,少吃含糖高的食物。糖尿病患者、冠心病患者及肥胖人群更应该多吃一些富含膳食纤维的食物。如全麦粉、荞麦、燕麦、玉米、莜麦等,这些食物饱腹感很强,能延缓葡萄糖的吸收,通便、减肥、降脂效果极强。点击查看:《三高患者饮食大全》

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但是对于大部分西方国家的人群来说,他们通常会选择用冷敷的方法。其实像这样的方法目前来说还是存在着一定的争议的,有很多的人都认为冰敷弊大于利。首先看它有利的方面,冰敷的确能够起到降低体温的效果,通过外界的寒冷

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第二步是用右手的五指分别抓住左脚的五趾,按时针方向作“圆形运动”数十次,再做反向运动;做完了左脚,再做右脚。两套动作下来,应当是20分钟左右。